Praxis Sport & Therapie

38114 Braunschweig
Hildesheimer Str. 27 (Hildehof)
0531 - 250 44 45

29.11.2020 aktuelle Information

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Auf Grund der neuen Corona-Verordnungen müssen wir leider ab Montag 2.11.20 bis vorrausichtlich 30.11.20 den Rehasport und Präventionsbereich schliessen.
Bitte schickt uns eure E-Mail Adresse, damit wir euch einfacher Informationen zukommen lassen können.

Kontakt

Die Physiotherapie läuft wie gewohnt weiter!

PRAXIS FÜR SPORT UND PRÄVENTION

Prävention

PRÄVENTION

Prävention ist im Gesundheitswesen ein Oberbegriff für zielgerichtete Maßnahmen und Aktivitäten, um Krankheiten oder gesundheitliche Schädigungen zu vermeiden, das Risiko der Erkrankung zu verringern oder ihr Auftreten zu verzögern.

Pilates

PILATES

ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, in dem ausgehend von dem sogenannten Powerhouse ganze Muskelketten trainiert werden. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft, Beweglichkeit, Atmung und Körperwahrnehmung. Mit sanften aber fordernden Übungen hilft diese Methode bei vielen orthopädischen Beschwerden.

Yoga

YOGA

ist ein Jahrtausende altes philosophisches System aus Indien, das nachweislich unsere Körperwahrnehmung schult und den Geist entspannt. Wir praktizieren ein körperbetontes Hatha Yoga in Verbindung mit Atem- und Achtsamtkeitsübungen, frei von Religiosität und Esoterik.

Energy- Dance

ENERGY-DANCE

macht Spaß von Anfang an und ist gleichzeitig gesund! Die Bewegungen sind körperfreundlich, vielseitig wirksam und entwickeln ein gutes Körpergefühl. Es bewirkt muskuläre Lockerung und Entspannung, Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur für eine aufrechte Haltung, Verbesserung der natürlichen Beweglichkeit, der Körperwahrnehmung und Koordination.

Rehasport

REHASPORT

(Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Reha-Sport ist gesetzlich verankert und wird zeitlich befristet von den Kostenträgern finanziert. Die Rehasportkurse werden vom
Gesundheitssportverein Braunschweig e.V.
in unseren Räumen durchgeführt

Gesundheitssportverein
Braunschweig e.V.
Gerätetraining

GERÄTETRAINING IN GRUPPEN

Sie wollen lieber mit Gleichgesinnten gemeinsam an den Geräten trainieren, ohne auf eine gute Betreuung zu verzichten?
Bei uns werden Sie in kleinen Gruppen von einem Therapeuten betreut, der jederzeit auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen kann 

wir haben 
mittwochs um 16:00 Uhr 
noch einige Plätze frei

Faszien

WORKSHOPS 

FASZIEN 
Ein wesentliches Ziel des Faszientrainings ist es, die Fibroblasten anzuregen, eine jugendlich elastische Architektur im muskulären Bindegewebe aufzubauen und zu erhalten.

andere Workshops    
Schulter- Nacken 
Beckenboden
Fitte Füsse

Qigong

QIGONG

ist die traditionelle chinesische Kunst der Aktivierung der Lebensenergie, die in China seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt wird. Qigong zeichnet sich durch seine langsamen, bedächtigen Bewegungen aus.
Es sieht aus wie eine Mischung aus Gymnastik, Meditation und Kampfsport – ausgeübt in Zeitlupentempo. 

PHYSIOTHERAPIE

Krankengymnastik

Krankengymnastik bedeutet aktives Handeln gegen Schmerzen. Schädigungen durch verkürzte Muskelgruppen und Ungleichgewichte in der Muskulatur verursachen häufig erhebliche Schmerzen. Diese Schäden können durch gezielte Kräftigung der Muskulatur behoben werden. Krankmachende Bewegungsabläufe sollen durch gezieltes Üben dauerhaft vermieden werden.

Manuelle Therapie

Bei allen Schmerzbefunden, wie auch zur Rehabilitation nach Verletzungen bietet die Manuelle Therapie gezielte Hilfe. Die Behandlung erfolgt manuell durch Zug-, Druck- und Gleitbewegungen, die mit angepasster Dosierung und rhythmischer Wiederholung zur Schmerzlinderung führen. Da auch die in einer Funktionseinheit mit den zu behandelnden Gelenken stehenden Muskeln und Weichteile miteinbezogen werden, verbessert sich die Qualität der Bewegungen. Die schmerzfreie Funktion der Gelenke wird wieder hergestellt.
CMD Spezialisierung

Massagen

Diese uralte Behandlungsform findet Anwendung bei der Schmerzbekämpfung und Normalisierung von Spannungsstörungen der Muskulatur durch Überanstrengung, gewohnheitsmässiger Fehlbelastung oder nach Verletzungen. Massagetechniken lösen schmerzhafte Verhärtungen und stellen so eine Verbesserung der Dehn- und Kontraktionsfähigkeit in der Muskulatur her.

Lymphdrainage

Besondere Massageform, die ohne Druck ausgeübt wird. Durch Pump- und Streichbewegungen wird die angestaute Körperflüssigkeit, wie z.B. Blut oder Lymphflüssigkeit, zum Abfliessen gebracht. Dies kann in Fällen von Lymphgefäßerkrankungen, Venenleiden, Stirn- und Nebenhöhlenvereiterungen und Ödemen die geeignete Behandlungsmethode sein

Heissluft

Heissluft ist eine Therapieform die durch Rotlicht erfolgt. Man benutzt diese Art der Wärmeapplikation, um kleinere oder größere Körperpartien zu bestrahlen bzw. zu erwärmen und damit Haut, Gewebe und Muskulatur zu lockern. Im Anschluss erfolgt eine Massage oder eine krankengymnastische Übungsbehandlung.

Fangopackungen

Fango ist eine feuchtwarme Wärmeanwendung, die tief in den Körper eindringt. Ziel ist die Tiefenwärmewirkung, die eine Entspannung von Gewebe und Muskulatur bewirkt. 

Team Sport u. Therapie

Kathleen
Kathleen Wolf

Inhaberin, Sport Therapeutin,
Yoga-Lehrerin, Pilates-Trainerin

Verena
Verena Hanke

Übungsleiterin-Rehasport
Pilatestrainerin

Yana
Yana Wiegard

Sport- Therapeutin, 
Trainerin Energy-Dance
Übungsleiterin-Rehasport

Team Physiotherapie

Lonny
Lonny Pump

Inhaberin, 
Physiotherapeutin (BSc)
Manual- Therapeutin, 
Sportphysiotherapeutin
Heilpraktikerin
in der Physiotherapie

Elli
Elli Böke

Physiotherapeutin, 
Lymph- Therapeutin,
Manual- Therapeutin, 
Kinesio-Tape
Übungsleiterin Rehasport

Claudia
Claudia Plinke

Physiotherapeutin, 
Lymph- Therapeutin,
Manual- Therapeutin,
Triggerpunkt- 
Behandlung

Galerie

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Umsatzsteuernr.: 14/134/13487